パワーヨガとリラックスヨガのクラスになりました！

10月から9:30〜11:00のクラスをパワーヨガ、11:30〜13:00のクラスをリラックスヨガにしました。

パワーヨガは運動量、ポーズのキープ時間も長いクラス。

リラックスヨガは前半立位のポーズをしっかりやりますが、後半座位や臥位のポーズを多く取り入れます。

その日の気分や体調でクラスを選んでいただければと思います。

どうぞよろしくお願いいたします。

＼ 最新情報をチェック ／