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SUMMARY:春の巡りを高める軽やかフローヨガ
DESCRIPTION:呼吸と動きで、体の巡りを高めていきます。
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SUMMARY:春のゆらぎを整えるリラックスヨガ
DESCRIPTION:呼吸を感じながら、無理なく体を整えていきます。
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SUMMARY:極上のシャヴァーサナ
DESCRIPTION:クラスの最後にいつもなんとなくやっていたシャヴァーサナをもっとリラックスできる極上のシャヴァーサナにみちびくクラスです。
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